Tjejer, träningstips!

Jag vet att många vill ha mindre "insida lår" och det är nog det svåraste att "få bort" på benen för en tjej..
För bästa effekt att minska lårens insida är att jogga sakta ca 45 min på morgonen innan frukost. Jag vet att vissa har svårt för att ge sig ut om dom inte får äta först. Och jag är själv alltid jätte hungrig när jag vaknar på morgonen.. Men jag kan rekommendera en vetegräs shot innan eller 2 msk mivitotal (eller båda).. Det gör susen så lovar jag att ni orkar iallafall en bit :) Själv springer jag ungefär bara 30 min innan frukost.
Det är värt ett försök :)

Förresten, hörde nyss på de lokala nyheterna att dom inviger ett utomhus gym den 20e maj. Missade hela reportaget men tror det var i huskvarna. Gud så skojj, det är ju underbart att få träna ute. Och ni som inte har råd med gymkort, detta är gratis :D


Utomhusgym i Spanien, Alicante :D

 

Publicerat i Allmänt