namsi

Igårkväll hade jag en riktigt mysig kväll med fina Sara&Marielle. Vi lagade superduper god mat. Man glömmer bort hur gott det är med potatis och morötter i ugn. Ännu godare med fint sällskap. Tack :)



Lagom framåt midnatt när Sara började prata om hagamannen.. huua haha.. fick jag ett mess att hjärtat var på väg för o möta upp mig så jag slapp cykla hem själv. Gulle han!! Haha men herregud va jag såg ut när vi kom hem. Helt svart av all mascara efter det där snöovädret som valde att dyka upp bara sådär.. Sen va vi så pigga så efter att ha spelat sönder hellström så däckade båda totalt i sängen runt 1.

Underbar fredag.

Okej, håll i er.
Jag som rent ut sagt älskar frukost är helt salig över vad jag hittade i affären innan. Muslin som jag drömt om. En såndär god blandning som man oftast bara får till om man gör den själv. Men i denna påse fanns allt gott. Ja, allt!

Det fanns både en med bara frukt och en med frukt och nötter. Jag tog frukt och nötter. Första muslipåsen där bilden faktiskt inte ljuger. Hurray!!

Den är tillochmed topptestad! Det tro jag det :D

Har varit en sväng nere på stan med mitt hjärta nu. Jag var så fruktansvärt fikasugen så satt och suckade i soffan när han, innan vi skulle fika ville "vila efter jobbet" ahhhh.. Haha men den som väntar på något gott. Och tro tusan man vill vila efter en veckas hårt arbete. Jag vilar ju hela tiden. Det enda jag gör är att träna, luncha, fika, städar lite och bara gottar mig :)


♥ Fick förövrigt marabouchoklad (ni vet den nya chokladasken med nougathjärtan och ett gäng tulpaner häromdagen. Fina du!




Daimkaka. Gott ska det va!!!

Nu har mamma varit en sväng på besök.. Åh hon hade med sig två påskägg. Eller en "påskkorg" och en "påskhöna" jag fick vanliga ägg och Daniel fick massa gotte. Haha :) Tusen tusen tack mamsing!! Mums säger jag bara :)

PUSS PÅ ER!!

Min hemmagjorda goda musli.

Hade en trevlig lunch på Aqua idag med underbara Åsa och Kajsa! Flygande Jakob var inte igår man åt.. Senast var nyårsafton för ca 6 år sen haha :D

Har ätit en himmelskt god proteinpannkaka till frukost. Den smakade ungefär som pannkakor med banan som man äter i Thailand utmed gatorna. (Ni som gjort det vet hur fruktansvärt gott det är)

Den bestod av 1 ägg, en skvätt vatten, en klick kesella, lite fiberhusk (kan uteslutas eller så kan man ta lite mjöl av något slag) lite mosad banan och en tesked kakao. Bara vispa och stek. Man får steka den ganska länge för att få en fastare konsistens. Mums. Till det åt jag bär, keso och mammas äppelmos.





Jag ber er verkligen att testa :)

...mot vår & sommar...

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_195865157.jpg" class="image">

Daniels mackor och matlådor klara! Det blev skinkmackor, leverpastejmackor och ostmackor. Till lunch får han vit fiberpasta? med kassler och grönsaker i vitlökssås. Idag har jag en hemmadag. Har varit på arbetsförmedlingen :/ suck.. Och nu ska jag städa och ta fram vårmöblerna och göra det fint på balkongen :) ikväll blir det tjejkväll hos Anna!! Fin dag :)

Jag kunde inte hålla mig tills utbildningen börjar. Så nu läser jag näringslära och allt vad kost och hälsa innebär så ögonen blöder :) helst vill jag läsa alla böcker samtidigt och lära mig allt på en gång!!! Åh vad jag älskar detta!

Denna månad kommer bli en väldigt speciell, oväntad men riktigt riktigt rolig månad!!! Precis en sån månad jag har gått och väntat på länge nu.

Jag orkar knappt vänta på 1a april, då jag kör igång med fitnessfighten. Wohoo.. Anmäld och klar. Nu ska bara första kroppsbilderna laddas upp och på torsdag kommer matschemat så då blir det storhandling.

Och sen har jag en till nyhet att berätta. Den 16 april börjar jag min utbildning till diplomerad kostrådgivare. Jag bubblar nästan över bara av att höra ordet diplomerad kostrådgivare. Ohhhh!!
Jag kommer läsa till det i Malmö. Och det krockar sådär bra med fitnessfighten som inte är över förens 1a maj :/ Jag kommer iförsig ha tillgång till ett gym dagligen men iomed att det förmodligen blir några nätter på hotell så har jag ingen chans att laga mat. Så jag kommer få släpa med mig 10 matlådor och oändligt mycket mellanmål hemifrån. Måste be om en minibar på hotellet :)

ÄNTLIGEN KAN JAG BÖRJA BLICKA FRAMÅT!

Som en vän sa, du blir ju inte direkt yngre tantskrälle. Dom orden fick mig att bestämma mig.

LYCKA

Morsning morsning!! Påväg till Habo nu.. Idag blir det jobb på industri. Första gången jag sätter min fot på en industri så det här blir spännande!! Önskar er en fin solig dag :)

Jag har världens bästa vänner!!

Jag är i valet och kvalet. Men har nästan helt och hållet bestämt mig. 1-30 april kör jag igång med fitnessfighten. Att få med Daniel på detta vore såå mycket enklare. Jag tror jag har lyckats.

För er som inte har en aning om vad jag pratar om:


FITNESSFIGHTEN

Fitnessfighten är ett effektivt sätt för dig att snabbt komma igång och få resultat. Du tränar 1 timma per dag (styrketräning och kondition) varje dag i 30 dagar där du följer ett noga sammansatt kost- och träningsprogram som är anpassat för dig. Alla övningar kan du göra hemma eller på gymmet.

Gillar du utmaningar, tävla och vill gärna vinna - då skall du välja Fitnessfighten. Du lägger in dina bilder och mått innan och efter din träningsperiod. Det görs inom en vecka innan du startar och inom en vecka efter efter du slutat. När du har lagt in alla dina bilder och mått är du kvalificerad för tävlingen och kan vinna den.

Under din träningsperiod får du också praktiska kost- och träningstips via vår blogg, facbebook och mail som du har med dig i framtiden då målet är att få ett långsiktigt hälsosammare liv.Om du följer vårt unika 30-dagars kost- och träningsprogram kommer du bland annat att få följande resultat:

- Minska i vikt och fettprocent
- Förändring av din kroppsform
- Minskad stress
- Ökad förbränning och välmående
- Förbättrat lymfsystem

VAD VINNER MAN?
Vinnaren får priser till ett värde av ca 53.000 kr:
- Träningsresa för en person till Portugal med Springtime Travel, värde ca 12.000 kr*.
- Fustra Certified PT-utbildning, värde ca 38.000 kr**.
- Roddmaskin från Casall, värde ca 3.000 kr.

** Träningsresan gäller valfri vecka den 25 februari-21 april. En vecka från Arlanda baserat på del i dubbelrum inklusive halvpension och all träning. Med reservation för slutförsäljning.
** Får överlåtas till vän/bekant.

HUR VINNER MAN FITNESSFIGHTEN?
Vi väljer ut tio deltagare som har lagt in alla sina bilder och mått och uppnått de bästa resultaten efter 30 dagar. Vi tar hänsyn till före- och efterbilderna, kroppsskillnaden procentuellt mätt i kilo, kroppsskillnaden procentuellt mätt i centimeter och pulsskillnaden procentuellt mätt i antal slag. Sedan får alla som vill rösta på de tio finalisterna. Den finalist som får flest röster vinner.

Pris: 495 kr
Period: 30 dagar (28 dagar i februari)
Start: den 1:a i varje månad.

Kika även in fitnessfighten på facebook.

Har sett såna otroliga resultat som man inte trodde var möjliga. Jag är inte ute efter att tappa i vikt. BIG no. Jag har bara kört fast i min träning. Jag behöver en nytändning och fitnessfighten är något jag tror starkt på.

Om någon tycker detta verkar intressant och om någon kanske tillochmed är sugen på att hänga på.. Hör av dig så kämpar vi ihop. 30 fjuttiga dagar.. Lätt som en plätt när man vet vad man kan uppnå!

Är ni intresserade av vad för typ av mat man äter så rekommenderar jag er att kika in på www.halsogladje.blogg.se. Hon är i full fart med fitnessfighten och jag blir bara mer och mer peppad av att läsa hennes blogg. Hejja Hejja dig!!

TAGGA!!!

Kantarellpaj! SMASK!!!

Jag ursäktar mina konstiga inlägg.. iPhone i ett nötskal!

Säger goooodmooorgon med en kopp kaffe! Strax väntar en löptur med Jossa!

Fiiiin dag!! Shopping, lunch och kaffe i solen, ännu mera shopping och massa prat och skratt :D Nu laddar vi om för ett stenhårt boxpass innan vi slänger oss i soffan för myskväll! Hoppas du har en lika bra dag som jag :)

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_195047291.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_195047297.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_195047328.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_195047333.jpg" class="image">

Nu ligger frullen i magen och vi ska börja fixa oss för o göra stan!! Men först, en sväng till möllan för att inhandla lite frukt o grönt till kvällen! Önskar er en fin dag :) (var bara tvungen att skryta lite i förra inlägget om löpturen häromdagen;) Puss På Er

Nöjd tjej :D

Thaisoppa och surdegsbröd med brie och paprika.. Gottgottgott! Slappar i soffan med Jossa nu.. Snart ska vi locka hår och måla naglarna! Tjejmys i Malmö :D

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_194938845.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_194938845.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_194938845.jpg%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_194938845.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_194939003.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_194939029.jpg" class="image">

Jag har tidigare testat skyr med Vaniljsmak.. Denna gången fick det bli blåbär.. Nää, den var inte alls god. Så den fick åka i soporna!

Morrn morrn.. Gud så skönt jag sovit inatt. Äntligen kan jag sova ca 6 h utan att vakna. Hade jag inte fått ont i magen av sömntabletterna så hade jag nog tagit en varje kväll. Att ligga vaken mitt i natten i över 1 h är inte kul. Inte alls kul.

Har haft en riktigt skön morgon. Massa pussar och kramar på Daniel, Tingeling har precis kommit på besök för att stanna till måndag (min katt), jag fick en kram av pappa ♥ och även en massa pengar som jag och Jossa ska utnyttja i Malmö. Guud vilka underbara föräldrar. Bortskämd. Alltid.

Dagens frukost blev fil med diverse frukter och flingor och på toppen kokos. Behöver jag nämna något om mitt ägg :P

Nu har jag bråttom.. Om 20 min ska jag cykla iväg på möte. Och här sitter jag i mysbyxor och myströja.....

Idag bjuder jag på precis allt jag har ätit. Varsågoda :)

Mellanmål


Middag

Krämig pasta med kyckling

Bra matdag!!
Nu kallar tvn.. Halv 8 hos mig. Wohooo..

Testade en maträtt idag som jag faktiskt aldrig ätit innan. Nämligen kycklingfärsbiffar. Blandade bara färsen med ägg, lite ströbröd, färsk spenat, lök och kryddor. Sen stekte jag det som vanliga biffar. (Viktigt att steka länge med tanke på att det är kyckling.) Och mumma vad gott det blev. Lätt en ny favorit som jag tänker fortsätta med framöver.

Färdigsprungen och färdigäten. Halv sex vaknade jag och gick upp i samma veva som Daniel. Har ju ändå fått sova 7 h och antagligen räckte det för mig! Tog ett lugnt varv runt sjön. Den där blåsten är inte rolig alltså. Meen, va gör det. Jag kom ju runt! Redan kl sju hade jag pratat med två av mina bästa vänner. Det nalkades morgonpw för båda.. uuunderbart att dom också är träningsnördar :)

Dagens frukost intogs i sängen framför BB! Ohhh lovely morning!

Jahaja då va vi inne på en ny vecka. Min första vecka som arbetslös. Känner på mig, med tanke på att jag är sjukt rastlös av mig, att det kommer bli en riktigt lång vecka om jag inte gör något särskilt förutom träning o träffa vänner.. Bestämde mig för att passa på o hälsa på systeryster i Malmö. Åker på onsdag efter min arbetsintervju. Kommer bli döökul. Vi har bokat in ett box pass på torsdag kväll och utöver det blir det myskvällar, shopping, matlagning och massa skratt&prat. Längtar ♥



Ikväll har jag och mitt hjärta haft myskväll. Lagat tacos och skrattat tills tårarna sprutat. Är helt svart i ansiktet av min mascara som runnit haha.. Just nu sitter vi och skriker oss hesa till hockeyn.. HVBLÅÅÅÅÅÅ!!! JÖSSES.


Ser slabbigt ut, jag vet. Men gott var det. När man äter tacos äter man inte med ögat. haha.

Har även fått inta rollen som hemmafru. Så nu är Daniels kvällsmackor och frukostmackor gjorda.

 

Dags att tvätta bort all mascara :) Hörs imorn. Tjooo!

Jag äter med ögat.. Hur äter ni?

Pizza och film.. Det kallar jag söndagskväll :D

Pauluns nya müsli med kokos, hasselnötter och jordgubbar var super god! Bara ett litet tips :D

Någon som är avundsjuk på mitt promenadväder?

Lunchtime

Lördag idag.. För mig är det lördag varje dag från och med nu :D

Snurrig morgon.. Jag och Daniel gav oss ut på stan för en morgonpromenad.. men jag hade sånt spring i benen så efter en stund gick vi hem och bytte om och gav oss ut på en runda runt sjön. Jag varnade han för att springa en meter före mig som han gjort förr. Tro fasen han gjorde det idag me. Jag som njuter så mycket när jag springer.. Idag var jag bara irriterad haha. Men skönt var det :)
Efter 2 h slog vi oss ner i soffan för frukost bestående av gröt och ägg.. Sjuukt gott!

Hade förövrigt en underbar fredagkväll. Aw på karlssons med mina bästa vänner och sen en myskväll hemma hos Anna. Alla samlade ♥

Önskar er en fin lördag!!

Där ser man :) Det tackar jag mitt morgonpigga jag för!

Åhh titta vilken liten liten sötnos jag har haft. Men det varade inte länge.. Tyvärr :( En enda stor hårtuss!
 

Goooodmoorning!!

Lycklig tjej som sitter här!! Har tagit en härlig morgonpromenad i solen och nu har jag mättat min mage med ägg, macka och smoothie. Smoothie från himmelriket. Gjorde på fil, kvarg, vaniljpulver, ananas och mango. Supergod!

Ska hoppa in i duschen strax.. Jobbet kallar vid 10 och direkt efter det blir det träning med Lisa på sportlife och förmodligen lite mys efter det. Fin dag!


Vaknade upp och hittade denna lapp i köket. Fick ett stort leende på läpparna ♥

Fasen man får ju aldrig gå o lägga sig.. Tvn har fått mig att ligga still i soffan från halv 8.. Halv 8 hos mig, top model, lyckan i LA och nu BB.. Men jag gillar soffan. Dock lite tråkigt att ligga här själv då Fia o Emelie precis lämnade mig :( hoppas NI haft en fin dag! Nattinatti

Lyckan man känner när man vet att man ska få träffa en saknad vän! Fredag it is :)

Har precis gjort något drastiskt.. Kanske inte helt rätt men nu får det vara nog.. Life goes in... Jag är lycklig!!!

Ligger vaken och stirrar i taket... Att jag alltid ska vakna så fort det börjar ljusna ute!!! Ska upp och ta mig en såhär...

Godmorgon på er!

Har varit lite frånvarande.. Haft fullt upp :)
Igår bestämde vi oss för lite skidåkning i knaggebo. Första gången för Daniel. Haha OM jag skrattade!! Snacka om noll koll från hans sida. Hahaha... På hemvägen tog vi svängen förbi mamma o pappa för lite middag. Han slocknade på soffan direkt. Men måste säga att jag blev riktigt impad. Han kan tamejtusan allt!

Glömde fota min frulle.. Men jag äter ju i stort sätt samma sak varje morgon. Imorse fick det bli ägg + havrekligröt med hallon och jordgubbar! MÄTT!!!
Istället får ni en frukost från kreta förra sommaren. Kan vara det godaste som finns!



Dags att snygga till sig för jobbet vid 10!

Äntligen en morgon med min fina fina pojkvän! Är sådär löjligt kär idag! Men måste lämna han några timmar för att jobba över vår brunch idag! Njut av dagen, det är heeeelg!

Efter en stunds aw med tjejerna ligger vi nu i soffan och ska se filmen the sitter.. Hoppas den är värd att se :D kraam

Go fredagsmorgon!!!

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084128.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084135.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084158.jpg">http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084158.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084175.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084192.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084198.jpg" class="image">

http://namsi.blogg.se/images/2012/pic_193084199.jpg" class="image">

...trodde jag ja... Kom till gymmet, glad på livet och ställde mig på crossen.. Tyckte efter ett tag att det kändes konstigt.. Tittade ner och såg att linnet var ut och in haha, otroligt snyggt!! Det har hänt mig väldigt ofta att jag gått med saker ut och in. Linne, trosor, sporttoppen.. Ja jösses! Nu har jag lite lunch på jobbet iallafall, skönt :) ska träna armar med Daniel sen, är taggad till tusen!!

Nu blir det duschen innan jag börjar jobbet vid 9.00. Är så ledsen för att jag fick ställa in mitt träningspass med fina Lisa ikväll :( Men min kropp har ont i varenda liten muskel som jag inte ens trodde att jag hade. Okej att jag gillar träningsvärk, men nån gräns borde det väl finnas :D

Kram

Har ju för tusan glömt er att visa vilket te jag pratade om som smakade exotiskt. Så nu äntligen.


Överst är det ett rött te som smakar äppelpaj.. Det gör det faktiskt.. fast jag gillar inte rött te så det ligger mest här och dammar :)

Apelsin och svartvinbärsteet drack jag för första gången på skogsro spa och jag blev helt såld. Två dagar senare hade jag det i mitt skafferi. Smakar mycket apelsin. Mums.

Och sen har vi det. Karibisk från friggs. Med smak av apelsin, ananas och kokos. Gillar ni kokos, testa!!!! Det smakar verkligen utomlands!

Om ni har någon god smak på te som är värd att testas, så hojta gärna till!

Nu ska jag fixa till mig för en dejt med Fia o Emelie. Blir kvällsmat och tvmys.

Kram på er!

Rågflingegröt med russin, hallon och sojamjölk + ägg. Mätt o belåten beger jag mig nu till jobbet.
Ha en fin dag!!

06.30 Klockan ringer (var egentligen min lediga dag men hoppade in pga sjukdom. Förmodligen jag som smittat. Oops..)
07.11 Mössa ch vantar på sen traskade jag ett varv (fast det blev inte riktigt hela iomed att jobbet ligger på vägen runt sjön) runt munken innan jobbet
07.45 Anlände till jobbet
08.00 Stämplade in
08.05 Frukost. Ägg + kvarg med flingor och färska jordgubbar
08.00-15.30 Jobb
16.00 Gym
17.30 Lämnar gymmet med skakiga ben
18.40 Äter god mat med Daniel. Fläskytterfile, duchessepotatis, jensens favorit sås, kantareller och sallad.
19.10 Lämnar matbordet och slänger mig i soffan. Skönt.

Fullspäckad dag från sju till sju :) Nu väntar halv 8 hos mig. Inga mer knop gjorda här inte. Har sån djävulsk rent ut sagt träningsvärk i armar och bröst efter att Daniel mördade mina armar igår på gymmet. Så efter 1 1/2 v utan träning kände jag mig en gnutta svag.. Men nu e jag fit for fight igen :D

Vi kör me andra ord som aaaaldrig förr och alla sitter här med hjärtklappning haha... Finns det något mer stressande spel så säg...

Vi skulle egentligen köpa burek till kvällsmat.. Men det var slut så det blev äggröra, bacon, keso, sallad och knäckemacka med leverpastej istället :) Udda fredagsmat men gott gott:D

Helgen är kommen!! Känns riktigt mysigt. Fast för mig har det varit helg sen i måndagskväll! 
Helg förknippar man ju oftast med lite lyx. För oss två brukar det oftast bli lite lyxigare mat.. eller iallafall mat som man lagar ihop och som är lite mer genomtänkt. Endel av förra helgens goda ute hos mamma och pappa såg ut såhär:

Undra hur mottot lyder. Att äta för att leva eller att leva för att äta?

Nu är mina tjejkompisar påväg till Mollan i gbg för en helhelg med mys, shopping och inflyttningsfest. Tyvärr får jag stanna hemma. Avis Avis!! Så ikväll blir det mys med Daniel. Vi bokade bio lite senare ikväll och innan dess ska vi få i oss lite mat.
Förresten, har hittat ett te som smakar som att dricka Thailand. Och med det menar jag exotiska frukter och kokos. Ska snart visa er vilket!

Hejsvej!!

Gottigt!!! Ligger fortfarande kvar i sängen.. O kommer förmodligen fortsätta med det ett tag till!!

Ligger i sängen framför tvn med te och kollar på bb... Haha sjukt kul program :) fortfarande hemma från jobbet men jag börjar se en strimma ljus.. Yeey!!!