Träänaaa!!

publicerat i Allmänt;

Körde benpass innan.. Gud så svag jag var när jag gick därifrån. Härlig känsla när benen skakar. Löpte runt sjön sen.
Det bästa är att köra styrka innan kondition. Då får man igång förbränningen.

 


Invigde mina nya gym skor. Inte löparskor utan bara "snygg på fötterna gym skor" :)

Kom hem från jobbet för en stund sen. Har en kväll kvar på konditoriet vad jag vet. Sen blir det bara kallskänken och tidiga mornar.

Nu: Leila bakar!!!

Onsdagsfrukost

publicerat i Allmänt;

Mötte upp Fia♥ för en morgonpromenad runt sjön innan frulle..







Blandningen persika+honungsmelon slår allt. Fruktkärlek :)
Här tillsammans med keso+egenrostade hasselnötter + ett ägg=proteinbomb för mättnad!!

Kantarellsoppa

publicerat i Allmänt;

Testade att göra en kantarellsoppa..





Den smakade riktigt bra för att ha gjort den utan recept! Men skulle nog föredra en sån krämig soppa till förrätt!

Nu börjar det likna något

publicerat i Allmänt;
Stugan i Lysekil.
Såhär såg den ut i Oktober...






...och såhär ser den ut nu :)

Åh så fint det börjar bli!!!!
Vitt vitt vitt.. Underbart!

Överraskning

publicerat i Allmänt;

I lördags morse/natt ringde kl 02.50 och jag pallrade mig upp och iväg till stationen (såklart följde älskling mig) för att åka till Malmö och överraska min syster på hennes födelsedag. Jag var framme runt 7 tiden och vid 8 stod jag utanför deras dörr med paket i handen sjungandes ja må hon leva :D
Hon blev måttligt överraskad!!
Dagen började med att jag bjöd på scandic frukost och sen shopping dagen lång. På kvällen lagade hennes kille middag och vi satt och snackade och kollade på tv. Hade en jättebra dag och var så trött så jag sov hela resan hem sen.
Blev sent på söndagen och frukost runt 12 tiden.. Härligt. Var längesen jag och Daniel hade en ledig helg ihop. Är faktiskt ledig 3 helger till nu. Känns riktigt skönt även att jag har saker inbokade varje helg :)

I Malmö har dom redfellas.. Någon som ätit där? Liknande naked juice bar uppe på a6. Herregud så gott det är!



Smoothie "I Want It All", som bestod av Ananas, gojibär, passionsfrukt, äpple, hallon, jordgubb och mango.

"Raw food bollen" innehåller Cashewnötter, valnötter, dadlar, kakao samt en skvätt färskpressad apelsinjuice för extra god smak.

"Energibarsen" innehåller Cashewnötter, mandlar, paranötter, dadlar, fikon, russin,  gojibär, hampaprotein och kardemumma.


Alltså nyttigt rakt igenom. Ändå kändes det som man hade fikat massa gott när man gick därifrån! Mätt blev man iallafall!





Dags att göra sig redo för gymmet med Fia. Kör på sportlife idag. Blir Kondition + CXWORX = mage rumpa och rygg.

Ha en mysig kväll!

Träningstips

publicerat i Allmänt;
Kom på en sak innan när jag stod och rullade köttbullar haha.. Man glömmer alltid att träna vader när man är på gymmet. Eller jag gör det iallafall för det är inget man direkt prioriterar. Så när jag stod där, uttråkad med mina köttbullar, passade jag på att köra "vadlyft" samtidigt. Det kan man även göra morgon/kväll när man borstar tänderna. Supersmidigt. Det gäller bara att komma ihåg det :) Och man behöver inte köra länge innan mjölksyran kommer, jag lovar :)

Nu lockar sängen och min nya fitness tidning som damp ner i lådan häromdagen! Yeeeey!

Kram o natti

Nybakat

publicerat i Allmänt;










Superkladdigt och gott. Nu har vi även vräkt chokladbollar.. Jösses.
Imorgon är det hejdå socker (lite iallafall) och hej nyttigt igen :D

Små saker stor skillnad

publicerat i Allmänt;
På min födelsedag shoppade jag med tjejerna. Köpte en present till mig själv!





Blev riktigt riktigt snyggt i hallen!



Denna spegel har jag sucktat efter länge och när vi sprang på den förra helgen kunde jag inte hålla mig :D

Nu ska ja möta upp fia och träna på sportlife!!

Trevlig fredag!!

Pappa o dotter dag

publicerat i Allmänt;

Efter att ha spenderat några timmar i skogen igår slängde vi ihop lite kvällsmat på vad vi hittade!
Vinsten blev 6 kg svamp.








Äggomelett med svampstuvning, färsk persilja och ostrullar!

Underbar dag, underbar pappa <3